Lukáš Poplštein Jsme moc rádi že do našeho týmu přišel v roce 2022 Lukáš, který má za sebou i zkušenosti ze zdravotnictví, bojových sportů a funkčních tréninků. Dnes se věnuje zdravotnímu cvičení jako certifikovaný Pohybový specialista IQ Academy a jeho koníčkem je i kalistenika (cvičení s vlastní vahou těla). V Tanesu vede velmi oblíbený kurz Zdravotní tělesné výchovy, kde ukazuje lidem, jak předcházet, zmírnit i napravovat obtíže pohybového aparátu. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie a díky omezené kapacitě může jít Lukáš s klienty více do hloubky, aby se cítili ve svém těle lépe.

Pavla je zkušená fyzioterapeutka a své poznání o lidském těle umí citlivě přenést do hodin zdravotního cvičení. Její hodiny jsou klidné, zaměřeny především na odstranění bolesti a dysbalancí, skvěle působí i na psychiku a odstranění stresu.

Lucie je akreditovaná fitness trenérka a lektorka skupinových lekcí. V hodinách propojuje prvky Pilates a jógy s cvičebními pomůckami jako fitball, overball, široká guma, nebo činky. Zaměřuje se na posílení středu těla, cvičení s vlastní vahou těla a prevenci proti bolestem v zádech. Má spoustu energie a každou hodinu se můžete těšit na nové cviky. Její lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Štěpánka se v mládí věnovala závodně modernímu tanci a trénovala malé tanečnice. Její hodiny jsou zaměřeny především na tvarování a posilování, pomalé formy cvičení pracují s dechem, správným držení těla a napomáhají k odstraňování bolesti. V tanečních lekcích jde kromě kroků hlavně o zábavu.

Daniela je zkušená fyzioterapeutka a lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rizikové skupiny a osoby se zdravotními omezeními (senioři, diabetici, kardiaci, klienti s obezitou,…). Před mateřskou pracovala v centru pro léčbu roztroušené sklerózy a dnes ji najdete i v říčanské nemocnici. Pohyb miluje a momentálně si rozšiřuje svoje portfolio na rekvalifikačním kurzu zdravotní jógy v IQ Akademii. V Tanesu se s ní setkáte na Fyzio cvičení každý čtvrtek od 18:15.