Milí Tanesáci,
s některými z vás se těšíme na dovolenou do Chorvatska už příští týden, stejně tak s našimi instruktory. Proto dochází ke změně v rozvrhu, ale věřím, že si z nové nabídky vyberete!
Přichází k nám po delší době Štěpánka, která vás na lekci Zdravého pánevního dna provede cvičením, které se hodí buď jako prevence nebo i řešení nechtěných ženských potíží (inkontinence, bolestivá menstruace, návaly, bolesti zad nebo kyčlí, menopauza). Kromě cviků na pánevní dno v hodině využije i prvky z Pilatesovy metody a práci s dechem.
Nepotřebujte s sebou nic speciálního. Cvičí se bez bot, pokud bude chladno, hodí se mikina s sebou a střední ručník pod sebe.
Lekce je vhodná pro ženy bez rozdílu věku.
Lekce bude v úterý 30.5. a 6.6. od 18:15 (místo Bodyformu s Vojtou)
Prosíme o rezervaci předem (ideálně více než 12 hodin).
Samozřejmě můžete využít na lekci svoje permanentky nebo jednorázový vstup.
A klidně pozvat s sebou kamarádku.
Více o Štěpánce na www.stepankahrbkova.cz
V rozvrhu dále najdete i více hodin s Lukášem a Janou
Nebo si s námi užijte sportovně-relaxační víkend/zájezd k moři:
Západní ŘECKO pevnina - Preveza 19.06.-26.06.2023Albánie - Hotel Sunrise**** - 14.09.-21.09.2023
Slovinsko - Mořský park TERMARIS 29.09.-02.10.2023
Malta - Cirkewwa, Hotel Paradise Bay Resort**** - 05. - 12.10.2023
Víkend v hotelu TAMMEL**** v Jičíně 20.10. - 22.10.2023
Sportovně-relaxační víkend u Mladé Boleslavi 1.12. - 3.12.2023
Cvičení v centru Prahy
Cvičení v centru Prahy (pilates, jóga ,zdravotní cvičení, flexibary, fitbally, bodyform, overbally, cvičení na válcích), sportovně - relaxační víkendy a cvičení u moře - to vše Vám nabízí Studio Tanes!
Zájezdy k moři
Láká vás kromě koupání v moři i objevovat cizí kulturu, ochutnávat novou kuchyni a přitom nevypadnout ze cvičení ani o dovolené? Každé léto máme v nabídce zajímavé destinace
Sportovně - relaxační
víkendy
Rádi poznáváte nová místa a zároveň byste chtěli strávit víkend v příjemném hotelu s možností cvičení i wellness? Jezdíme po celé ČR
VíceTeam

Martina
Aerobic, Fitball, Overball, P-Class
Vojta
Božská těla, Port de Bras, Pilobox